スタッフブログ

2015年10月31日 土曜日

交通事故施術で評判の戸塚安行整骨院

こんにちは。
戸塚安行整骨院の新妻です。
みなさん今日は何の日かご存知でしょうか?
そう10月31日といえば、ハロウィンですよね。
実は昨日、院の隣の保育所の子どもたちがお菓子をもらいにきたそうです。
自分は施術中で見ることはできませんでしたが、いろんな仮装をした子どもたちがきて可愛かったそうです。
今日の夜は、仮装してハロウィンパーティーをするという方もいるのではないでしょうか?
自分も一度ぐらいは仮装をしてハロウィンを楽しみたいですねー。
みなさん今日は一年に一度のハロウィンです。
アルコールの飲みすぎは注意し、程よく楽しんでください。

それでは前回の続きから。

③車種・使用目的の変更

*例*
車を買い替えたり、私用で使っていた車を業務用にする場合

損害保険の使用目的には「業務使用」「通勤・通学使用」「日常・レジャー使用」の3種類があり、その目的に応じて保険料が変わります。
保険契約自動車の車種または登録番号を変更したり、私用に使っていたのを仕事や通勤・通学用にするといった使用目的を変更した場合、保険会社に通知しなければなりません。
この手続きをしないと保険金がでない場合があります。
また、1年契約の途中で使用目的が変更になる場合、残りの保険期間での使用頻度で判断するのではなく、使用を変更した日時を起点にして、そこから1年間において月15日以上の使用頻度で判断します。

④対物賠償金額の設定

*例*
対人と違って「対物賠償責任保険」は、無制限ではなく1000万円ぐらいでもいいのか?

「対物賠償責任保険」とは事故で相手の自動車や物などを壊してしまったとき、損害賠償による出費を補償するものです。
これで補償されるのは、修理費などの「直接損害」と、壊した店舗の修理完了までの営業利益や電話を止めた場合の賠償など「間接損害」です。
たとえば、民家を壊して5000万円の賠償が必要になると、1000万円では対応できません。
保障内容を1000万円から無制限に変更しても、年間数千円ほど保険料が上がるだけです。
なお、保険金が支払われるのは被害を受けた物の時価額まで。
それを超えた分は、法律上の損害賠償責任はありません。
自分の家にぶつけたなど、所有・管理する物に対する損害にも保険金は支払われません。

それでは今日はこのあたりで。

また明日会いましょう。

さようなら。



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投稿者 戸塚安行整骨院スタッフ | 記事URL

2015年10月30日 金曜日

骨盤矯正で評判の戸塚安行整骨院

柔整師コジマの四方山話 48

  Good morning! I have strained my neck.

 唐突ですが、寝違えました。痛みは軽度です。皆さんも寝違えた

ことありますよね? けっこう不便です。

 偶然なんでしょうが、寝違えと思われる患者さんが、ここ数日に

何名かおられました。そんなときに、自分が寝違えていてはどうし

ようもないですね。

 でも、この寝違えという言葉、普段から何気なく使っていますが

、よく考えると、なんだかよく分からない言葉です。「なるほど、

言い得て妙だな」って感じでもありません。語源を調べてみたんで

すが、よく分かりませんでした。

 で、この寝違えですが、定義としては「起床時に頸部および肩甲

帯部に疼痛を覚え、頸椎運動が制限された状態」とのこと。うまい

こといいますね。寝ているときの態勢が主な原因と思われますが、

枕の問題も指摘されています。

 そこで、自分はどうだったのか考えてみました。

 私は、腰痛防止もあって、ヘタったベッドマットの上に綿布団を

一枚敷いて、腰部の沈み込みを防止しています。ただ問題なのが、

ベッドの上の乱雑さ。もう部屋自体散らかり放題なのですが、ベッ

ドの上には、いろんなものが置かれていて、よく眺めれば寝るスペ

ースがかなり縮小されています。なんとかしなければと常々思って

はいるのですが、もうずっと同じ状態です。

 この乱雑さが、無理な姿勢になっていたり、首への負担になって

いる可能性はあります。普通、人は寝ているときに、知らずいろい

ろな方向へ動いています。自然と楽な姿勢を探しているんでしょう

。しかし、私のベッドは、動きたい位置に障害物があるわけです。

動きたいけど動けない、そんなストレスがかかっているかもしれま

せん。

 次は枕です。私は、硬めで薄いものと、羽毛のものを2段重ねに

しています。理由はありません。羽毛はかなり昔から使っていたも

のですが、沈み込みが大きいのでもう少し硬いものはないかと探し

てきたものが、厚みが少なく首の角度が合わなかった。で、自然と

2枚重ねになった次第です。枕って、意外と高価なものですから、

そう簡単に買い替えるわけにもいきません。試着ならぬ「試し寝」

でもできればいいのですが、そういうわけにもいきません。なので

、なかなか寝やすい枕に出会えないでいます。この枕が、首への負

担になっている可能性もあります。

 私は、ほとんど肩こりを感じないのですが、触れば硬い! 自覚

はないのですが、この肩こりも一因とされているようです。こうな

ってくると、何が原因か分からなくなってきます。個人的には、冒

頭に書いたベッド乱雑説が有力と考えているのですが、どうでしょ

うか?

 ところで、この寝違えの要因の一つとして腋窩神経圧迫説があっ

て、これを否定する説が有力のようですが、私もこの否定説を読ん

で支持したいと思っています。やや専門的になりますが、この腋窩

神経というのは「腕神経叢の後神経束から起こり、後上腕回旋動脈

とともに上腕骨外科頚を取り囲むように外側腋窩隙(四角間隙)を通

る」というものです。小円筋、三角筋、上腕二頭筋長頭を支配する

神経ですから、頸部の筋への影響はないと考えていいと思います。

 痛みが、筋への血流不足であれば、運動やマッサージなどでの改

善が期待できますが、そうでない場合(筋炎症や靭帯炎症など)は

、やはり安静が一番かと思われます。

 しかし、首が痛いとクルマの運転がとても不便です。こういう状

態になると、けっこう首を動かしているんだなと実感できますね。

「借金などが多くて、やりくりができないこと」(故事ことわざ辞

典)を首が回らないといいますが、こんなことになるなら、寝違え

のほうが余程マシですね。自戒を込めて。
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投稿者 戸塚安行整骨院スタッフ | 記事URL

2015年10月28日 水曜日

自律神経施術で評判の戸塚安行整骨院

 みなさん おはようございます。受付の五島です。

先日、息子と一緒に、川口駅に隣接している

メディアセブンで行われたワークショップに参加してきました。

ワークショップの内容はズバリ『囲碁』です。

一時期『ヒカルの碁』という漫画は流行りましたが、

囲碁自体は、そこまでブームにはならなかったようですね。

 私と息子はボードゲームから派生して、『囲碁』にも興味が湧き、

図書館で本をかりて来てはルールを読みあさりましたが、いまいち

理解しきれなかったのです。しかし、プロから習うとはすごいもので、

理解があっと言う間に深まりました。

 ちなみに、講師は、王 唯任プロという、台湾から囲碁留学されたという

経歴の方でした。

 イライラを忘れて静かに取り組めるゲームで、なかなか楽しいですし、

奥が深いのも魅力です。

 将棋などと違って、世界的にルールも共通ですし、日本で最も

大きいタイトル戦の賞金は、4500万にもなるそうです。

驚きました。

 余計なことを忘れて集中し、静かに精神安定をはかるには、

もってこいだと思いました。

 
 さて、今日の不眠解消のアドバイスは、呼吸法です。

吐く息に重点を置いた呼吸法で、自律神経だけでなく、

体調を整えるという意味で、様々な病気に効果が期待できます。

 呼吸は、吸うときに交感神経が働き、吐くときに副交感神経が

働きます。寝ているときやリラックスしている時には、後者の副交感神経が

働きます。逆を言えば、多くに病気はこの交感神経の過剰な働きにより

引き起こされるのです。 ですから、副交感神経を鍛えて、体調の改善を

図るのが、この吐くことに重点を置いた呼吸法なのです。

 一日のトータルを1時間目安に、30分間ごと、あるいは10分ごとと

自分のリズムに合わせて取り組んでみてください。

 では、呼吸のやり方です。

1・おへその下の丹田というツボを意識しながら、ゆっくりと

吐き出せるだけ、息を出し切ります。

2・限界まで息を吐き切ったら、吸います。

 
取り組むときの体勢は、自由です。快適な眠りのために

毎日取り組んでみましょう。


 次回水曜日に。
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投稿者 戸塚安行整骨院スタッフ | 記事URL

2015年10月27日 火曜日

オイルマッサージ施術で評判の戸塚安行整骨院

こんにちは。

受付兼オイルマッサージ担当の佐藤です。

今回はストレス性の不調についてお話していきます。


ストレスや緊張、不安などの感情に脳の視床下部と下垂体は

敏感に反応し、影響を受けます。

その結果、自律神経や内分泌の調節機能が乱れ、便秘や下痢、

月経不順、無気力、倦怠感などの不調につながってしまう事があります。

休息することによって機能は回復するので「心地よい」と感じ、

リラックスできる香りや状況によって心身を刺激・強壮する精油を

組み合わせていくと良いでしょう。

身体を温め、消化力や排泄力を高めることによって気力を

充実させることもできるでしょう。


<アロマケアのポイント>

●精神を鎮静、高揚させて、リラックスするために

 → 抗ストレス、鎮静、自律神経調整作用のある精油を。

●冷えを緩和し、体液の循環を促進させる

 → 加温、血流促進、うっ滞除去作用のある精油を。

●やる気を起こし、活動的にする

 → 交感神経強壮、神経強化作用のある精油を。


嗅覚刺激は、ダイレクトに脳の大脳辺縁系に伝えられます。

大脳辺縁系は、快・不快などの情動や食欲、性欲などの

本能行動を調整しています。

香りによって気分に変化が起こるのは、そのためだと考えられて

います。

過去の楽しい記憶と香りが結びついている場合も、その香りで

安心感を覚えます。

リラクゼーションする際には、大好きな香りを選ぶことが

良いという事ですね。


★お部屋を心安らぐ香りの空間に★

精油の拡散は、アロマテラピーの効果を体感しやすい方法です。

香りが広がった瞬間に、いつものお部屋が特別な場所に変わります。

お勧めのレシピ

フランキンセンス 2滴

オレンジスイート 3滴

ボウルに80度くらいのお湯を入れ、上記の精油を落として

香りを拡散させます。

一度お試しください!


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投稿者 戸塚安行整骨院スタッフ | 記事URL

2015年10月26日 月曜日

交通事故施術で評判の戸塚安行整骨院

柔整師コジマの四方山話 47


 おはようございます。

 さて、前回の続き、肩こりと頭痛の関係です。

 日本人の特徴なのかどうかはよく分かりませんが、来院される患者さんには、いわゆる肩こりの症状を訴える方が多くいらっしゃいます。では、前回述べた片頭痛と、緊張型頭痛のどちらなのかを判断するのには、どんな痛みか(ズキズキと痛むのは片頭痛)、どこが痛むか(片頭痛は片側)、頭痛以外の症状(片頭痛は光や音に敏感)を見ればいいと思っています。

 最も多いと思われるのが緊張型です。これも一般的には女性のほうが多いといわれますが、PCを使った作業のように長時間同じ姿勢を続けたり、歯の噛み合わせが悪かったり、仕事関係のトラブルや対人関係、不安などの精神的ストレスなどにより頭の両側、または頭全体の筋肉が緊張して起こると考えられています。また、睡眠不足も一因となり得ます。

 この緊張型は、日常生活に大きな影響を及ぼすほどではありません。このあたりも、片頭痛との大きな違いでしょうか。我慢しながら仕事や家事をこなすことが可能です。先ほど女性に多いと言いましたが、男性に比べ首ががきゃしゃであったり、なで肩が多いなどにより頭を支える力が弱いために首の筋肉に負担がかかり、緊張型頭痛が起こりやすくなるのも、女性に多い理由と考えられます。

 ところで、緊張型頭痛の場合、肩こりを自覚していることが多いようですが、肩こりを自覚していない場合もあります。実は、私自身がそうなのですが、マッサージなどを受けたときに「肩がこっている」と指摘されても、ほとんど気づきません。

 では、肩こりはどうして起こるのでしょう。肩の筋肉は、一つの種類ではなく、いくつも重なって存在し、その働きは異なります。解剖学的に見れば、肩の筋肉は、背部では付着部の上方は後頭部から首の後ろなどにあり、下方は肩甲骨から脊柱、肋骨などに存在します。また、胸部では付着部の上方は鎖骨や肋骨などにあり、下方は肋骨や腹筋などに繋がっています。そのため肩の筋肉は、肩だけではなく、背部や胸部との関係も重要になります。

 肩こりが強くなると、背部や胸部の筋肉も緊張します。すると、背部から胸部にかけて筋肉の緊張により締め付けられるようになり、圧迫感や動悸を感じることもあります。このような症状を、早朝に強く感じる方が多いように思えるのですが、これは、日中に比べて睡眠中は体を動かすことが少なくことで筋肉が固くなりやすいのが理由として考えられます。

 例えば、PCの作業を長時間続けたりすると、眼の疲れを感じるようなことはありませんか。その原因はドライアイや乱視、近視などいろいろありますが、眼の周囲にある筋肉(眼輪筋)の緊張が高まること原因と考えられます。こうなると、まぶたが重くなる感じになります。日中でも目頭が重い、眠く感じるなんてことありませんか?

 頸部には、幾重にも筋肉が重なっています。これらの筋肉は、重たい頭部を支えるためにとても重要で、常に大きな力が加わっているのです。そのため、常に緊張している状態にありますが、普段はこりを意識することはありません。しかし、PC作業など、うつむいる状態が長時間続くと、これらの筋肉は過度に緊張してこりを発生させます。

 頸部のこりが強くなると、後頭部に電気の走るような痛みが出ることがあります。そんなときは、髪の毛を触っただけでピリピリしたりします。症状が酷くなると、頭皮をブラシや指で触っただけでも強い痛みを感じるともあります。最近はあまりないのですが、私も以前、これと似たような症状が出たことがあります。これは「後頭神経痛」と呼ばれるようで、主に後頭部の筋肉の緊張が神経を圧迫することが原因になっています。

 この後頭部の筋は、緊張型頭痛との関連が深いと考えられています。これは後頭部筋群の頭蓋骨付着部の圧迫により生じる言われます。また、頭痛のある人は、圧痛を感じる閾値が健常人よりも低い(つまり敏感であるということ)ためとも言われます。

 緊張型頭痛がどうして起こるのか、いくつか要因を挙げてみましたが、実のところ詳しいことはまだ解明されていません。ただ、先の頭部筋肉群のほかに中枢神経との関連が考えられているようです。いつか解明されるときがくるのでしょうか。
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投稿者 戸塚安行整骨院スタッフ | 記事URL

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