スタッフブログ

2017年4月25日 火曜日

☆★川口市で口コミ1位の整骨院★☆

みなさん、こんにちは!
受付の遠藤です^^


新しい生活が始まり1ヶ月が経ちました。
そろそろ身体的にも精神的にも疲れが出てきた方も少なくないのではないでしょうか。

さて『五月病』という言葉がありますが、
最近よく耳にする、身体の「ダル重」

ダル重の原因はさまざまですが、その中の一つに脳の疲労があります。

身体がだるい、頭が重い。
でもはっきりと名前の付く病気というわけではないから病院にも行けない・・・
病院に行く時間もない・・・

このダル重を解消するには、しっかりと睡眠をとることが必要です。

仕事や運動により「自律神経の中枢」といわれる脳の視床下部などに負担がかかると
脳細胞で活性酸素が発生し...「脳疲労」の状態になってしまうのです!

間もなくやってくるゴールデンウィークのお休みを使って
たっぷり睡眠をとって、睡眠の質や量の改善をはかるのもいいですね^^

それではnotes
 


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投稿者 戸塚安行整骨院スタッフ

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