スタッフブログ

2017年1月17日 火曜日

寄り添う姿勢で評判の戸塚安行整骨院

みなさん、こんにちは!
受付の遠藤です。

お正月がつい先日のように思いますが、一月も早半月が過ぎました。
天気予報では、連日のように「寒さが本格化」と報道され、聞いているだけでも寒くなってきますが
みなさん、防寒対策をしっかりして体調をくずさないようにしましょう!

寒くなると身体が固くなますよね。
それは、血流が悪くなり、筋肉自体が固くなっているからなんです。

この硬くなった筋肉を無理に動かすと、筋肉繊維が破壊され
痛みのもとになります。
筋肉を動かし、血流をよくすることを維持するためにも適度な運動は必要です。

固くなっている状態からの初動動作はゆ~っくりと・・・・
ほぐれてきたら、活発に動かすのもいいですね。

私は、定期的に運動をする機会が持てていないので
ウインドショッピングも兼ねて歩いています。

先日は大好きな銀座へ行ってきました。
寒さに負けないようにしっかり栄養補給も。


栄養補給がメインになっていますがw

好きな街ならたくさん歩くのも苦になりません。



固まった筋肉の動かし方を誤って痛めてしまった、または違和感があるなどの理由で
お悩みの方は、是非当院へお越し下さい。

日々の生活をしやすくするお手伝いをさせていただきます^^

ご予約、ご質問は
戸塚安行駅から徒歩0分。骨盤矯正で評判の戸塚安行整骨院まで。


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投稿者 戸塚安行整骨院スタッフ

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